프로그램안내
▣ GX 프로그램 안내
서안성체육센터의 GX 프로그램을 안내해 드립니다.
◆ 운영안내
| 운영시간 | 운영시간 : 06:00 ~ 20:50 |
|---|---|
| 이용시간 : 2시간(입장에서 퇴장까지의 시간) | |
| 지도요일 | 월요일 ~ 목요일 |
| 시설현황 | 앰프, 스피커, 폼롤러, 세라밴드, 스탭박스, 보수볼, 요가링, 요가휠, 미니볼, 짐볼, 루프밴드, 케틀벨, 요가매트 |
◆프로그램 안내(2025년 1월 기준)
|
요일 |
강습시간 |
강좌명 |
대상 |
정원(명) |
비고 |
|
월
수
|
06:10~07:00 |
필라테스 A |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
07:10~08:00 |
필라테스 B |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
09:00~09:50 |
필라테스 C |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
10:00~10:50 |
필라테스 D |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
14:00~14:50 |
이지라인 댄스 |
성인 |
정원 : 20 |
|
|
|
15:00~15:50 |
라인 댄스 |
성인 |
정원 : 20 |
|
|
|
16:00~16:50 |
K-Pop 댄스 |
성인 |
정원 : 20 |
2025년 신설 |
|
|
17:00~17:50 |
K-Pop 댄스 |
성인 |
정원 : 20 |
2025년 신설 |
|
|
19:00~19:50 |
줌바 댄스 A |
성인 |
정원 : 20 |
|
|
|
20:00~20:50 |
줌바 댄스 B |
성인 |
정원 : 20 |
|
|
|
화
목 |
06:10~07:00 |
요가 A |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
07:10~08:00 |
요가 B |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
09:00~09:50 |
다이어트 댄스 A |
성인 |
정원 : 20 |
|
|
|
10:00~10:50 |
다이어트 댄스 B |
성인 |
정원 : 20 |
|
|
|
14:00~14:50 |
이지 힐링요가 |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
15:00~15:50 |
이지 필라테스 |
성인 |
정원 : 25 |
2025년신설 |
|
|
16:00~16:50 |
요가 C |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
17:00~17:50 |
요가 D |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
18:00~18:50 |
필라테스 E |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
19:00~19:50 |
필라테스 F |
성인 |
정원 : 25 |
|
|
|
20:00~20:50 |
필라테스 G |
성인 |
정원 : 25 |
|
ㆍ모집인원은 사정에 따라 변경될 수 있으며10명 미만 시 합반 또는 폐강될 수 있습니다.
ㆍ 공휴일의 전 강좌는 휴강이며 별도의 보충 강습은 없습니다.
ㆍ GX프로그램은 3개월 단위로 운영됨(신규 시작월 : 1월, 4월, 7월, 10월)
ㆍ GX프로그램은 수업 시작 20분 전부터 발권(입장)가능합니다.
※ 이지종목 : 60세 이상
ㆍ 공휴일의 전 강좌는 휴강이며 별도의 보충 강습은 없습니다.
ㆍ GX프로그램은 3개월 단위로 운영됨(신규 시작월 : 1월, 4월, 7월, 10월)
ㆍ GX프로그램은 수업 시작 20분 전부터 발권(입장)가능합니다.
※ 이지종목 : 60세 이상
| 프로그램 | 구분 | 월 이용료(회원) | 비고 |
|---|---|---|---|
| GX | 성인 | 1인 : 35,000원 | |
| 청소년ㆍ경로자 |
◆ 복장 안내
ㆍ라인댄스 : 댄스복장, 라인댄스화
(편안한 운동복, 운동화 대체 가능)
ㆍk-pop, 줌바, 다이어트댄스 : 댄스복장, 운동화
(편안한 운동복 대체 가능)
ㆍ필라테스, 요가 : 레깅스와 텐션좋은 상의, 밀림방지 양말
(편안한 운동복 대체 가능)
◆ 기타사항
ㆍ 음식물 반입 및 섭취를 금지합니다.(물은 가능)
ㆍ 운동화는 실내 운동화를 착용해야 합니다.
ㆍ 땀이 흐를 수 있으니 닦을 수건을 준비해주세요.